荨麻疹患者要如何自我保健

　　荨麻疹也就是人们常常所说的风团、风疹块等等，它是一种非常常见的皮肤疾病。常常悄然无息的出现在我们的身边，让我们措手不及。那么，荨麻疹患者要如何自我保健呢？下面一起来看看医师的介绍吧。

　　重庆皮肤医院医师指出，荨麻疹是由于外界刺激或是自身过敏导致皮肤黏膜充血所导致的，常常表现为不同形状的红色或是白色的风团，伴随着剧烈的瘙痒，常常让人坐立难安，难以入睡，给患者的生活和工作带来了诸多的不便。接下来，就为大家介绍一下如何自我调理，来帮助病情的恢复。

　　一：避免搔抓

　　荨麻疹常常会痒的让人受不了，人们都会忍不住去抓挠，但是往往越抓越痒，还会让局部的温度变高，使得血液释放出更多的过敏原，也就是组织胺，使得病情更加严重。

　　二：注意饮食

　　有些人之所以患上荨麻疹，就是因为食用了过敏原所导致的。所以在患病后，为了避免再次复发或是加重病情，要注意不能吃辛辣、油炸、刺激的食物，含有人工色素和添加剂的食物也要尽量远离，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强身体的免疫力和抵抗力。

　　三：不要热敷

　　有一些患者会觉得热敷能够缓解症状，而在热敷后才发现不但没起到帮助作用，反而越来越痒，重庆医师解说，因为热敷虽然能够使局部症状暂时得到舒缓，但是热量会使血管收缩，释放更多的组织胺，从而加重病情。

　　荨麻疹患者要如何自我保健？看完以上介绍以后，希望大家都能积极的运用到治疗中去，从而让自己早日健康！医师提醒，治疗荨麻疹，一定要增强战胜疾病的信心，做好长时间斗争的准备，只有坚持治疗，才能够的告别荨麻疹！