夏季天气十分闷热,烈日炎炎,虽然很多人都会涂抹防晒霜,但是很多时候由于抹得不到位,导致我们得上日晒伤,那为了预防日晒伤,我们应该怎么做呢?下面请重庆朝天门医院的医师为我们详细介绍:
1、紫外线指数~4。曝晒级数微弱~弱,外出时只需涂抹含SPF15的防晒乳液。
2、紫外线指数5~6。曝晒级数中,应尽量呆在阴凉处,如需外出,应佩戴遮阳帽(或撑遮阳伞)及太阳镜、涂抹含SPF15的防晒活肤乳液,时间较好不超过3分钟。防晒也有诸多“讲究”。
3、紫外线指数7~9。曝晒级数强,应尽量避免在上午1点至下午2点时外出,如需外出,应佩戴遮阳帽(或撑遮阳伞)及太阳镜、涂抹含SPF15的防晒活肤乳液(需每隔一个半小时至两个小时补充一次)。
4、紫外线指数1以上。曝晒级数极强,应尽量避免在上午1点至下午2点时外出,如需外出,也应尽量往阴凉处,同时佩戴遮阳帽(或撑遮阳伞)及太阳镜、涂抹含SPF15的防晒活肤乳液(需每隔一个半小时至两个小时补充一次)。
备注:网上预约免医生挂号费50元,到院无需重复挂号,享优先就诊。