如何调理额头上的痘痘呢

　　如何调理额头上的痘痘呢？

　　每个人都想拥有光洁如新的肌肤，但是痘痘的出现打破了一切美感，试想如果额头上突兀地冒出两个大痘痘是不是非常地刺眼呢？其实我们在生活中要想皮肤好必须要学会保养和调理，那么如何调理额头上的痘痘呢？下面就请我们的重庆皮肤科医院的皮肤科医师来给大家解答吧。
如何调理额头上的痘痘呢？医师这样说：

　　1、提高睡眠质量：这样有助于调整身体内的内分泌，而痘痘出现的原因往往是体内的内分泌失调。医师指出，身体的保养是保证身体健康的基础，而良好的睡眠质量有助于治疗痘痘。

　　2、食物调理：日常的三餐饮食不当往往是引发痘痘的原因，很多人都吃肉食，体内积存了大量的酸性毒素，导致种种异常反应，而常吃新鲜的蔬菜和水果，能的消除体内的酸毒素，对治疗便秘有很好的效果，也能减少痘痘出现的情况。推荐阅读》》》》》额头上长痘痘怎么办3、做好个人和生活用品的卫生：与脸部皮肤接触的东西，如枕套、褥单、毛巾等等，一定要经常的清洁，避免细菌滋生，否则会引发感染，使脸上长出大量的痘痘。

　　4、局部护理：长痘痘后尤其要注意不能挤压，做好面部的清洁，如果是属于油性皮肤，则要使用碱性稍大的洗面奶，干性皮肤则需要碱性低些的无刺激性产品，可适当做一些保湿的护理。

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