重庆夏季如何预防青春痘

　　重庆夏季如何预防青春痘？重庆皮肤病医院医师介绍：青春痘是常见的疾病，导致青春痘的病因有很多，一般主要为青少年由于皮脂分泌旺盛很容易出现大量的青春痘，尤其是夏天更是青春痘爆发的高峰期。为了解决青少年朋友避免为了青春痘困扰，为您介绍夏季预防青春痘的方法。

　　夏季如何预防青春痘？以下是具体介绍：

　　在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。

　　预防青春痘关键在于身体的调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。

　　预防青春痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。

　　温馨提示：青春痘问题，大家一定要小心才行，痘痘的健康问题，关爱痘痘很关键，痘痘是大家都要小心去提防的，毕竟是自己的一个“面子”问题，所以一定要小心才好，希望能够给大家带来